Koolhydraatarme kaneelcake van cannellinibonen

Koolhydraatarme kaneelcake van cannellinibonen

Laatst maakte ik al koolhydraatarme eierkoeken van cannellinibonen en die waren méga lekker. Hier had ik maar een half blikje bonen voor nodig, dus ging ik op zoek naar een recept om ook iets te bakken met de andere helft. Het werd deze koolhydraatarme kaneelcake, ook heel lekker! De cake is stevig, maar totaal niet droog. Ik sneed hem in 4 grote stukken: lekker als ontbijt met wat Griekse Yoghurt met kaneel. Als je de cake in wat kleinere stukken snijdt is ‘ie ook heerlijk bij de thee (het liefst met wat slagroom 😉 ). Je kunt de stukken ook makkelijk invriezen trouwens, zodat je altijd snel een lekker ontbijtje of tussendoortje hebt!

Verder lezen

Koolhydraatarme eierkoeken

Koolhydraatarme eierkoeken

Op zonder-fratsen.nl kwam ik dit recept tegen voor koolhydraatarme eierkoeken van cannellinibonen. Klinkt gek? Vond ik ook, maar geloof me: ze zijn écht heel lekker. Ik was al eerder recepten met cannellinibonen tegengekomen, maar die recepten skipte ik eigenlijk altijd. Ik had namelijk geen idee wat voor bonen dat waren en ging er vanuit dat je daarvoor naar een dure bio-winkel zou moeten. Niet dus! Alle supermarkten verkopen ze gewoon (bij de blikgroenten), en ze zijn totaal niet duur. Fijne ontdekking, want deze koolhydraatarme eierkoeken ga ik nog héel vaak maken. Hoewel ze er misschien niet uit zien als de traditionele eierkoeken, doet de smaak er absoluut niet voor onder. Ik vind ze misschien zelfs lekkerder! Omdat dit de eerste keer was dat ik ze maakte, maakte ik een naturel versie, maar ik denk dat ze ook heerlijk zijn met bijvoorbeeld kaneel, citroen of cacao! Projectje voor de volgende keer 😉

Verder lezen

Koolhydraatarme brownies met ‘salted caramel’ topping

Koolhydraatarme brownies met salted caramel topping

Een tijdje geleden plaatste ik al een recept voor koolhydraatarme brownies. Ik was er echter nog niet hélemaal tevreden over en besloot om een nieuwe versie te proberen. Zó lekker! Veel smeuïger en totaal niet bitter. En dit recept kan echt niet mislukken (wat bij de vorige nog weleens gebeurde 😉 ). Ik had ook heel veel zin in salted caramel, dus het leek me wel een goed plan om dit te combineren. Maar, suikervrije karamel? Ja, dat kan dus! Ik gebruikte Steviala Ery-bronze, maar ik denk dat het ook wel met andere zoetstof kan. Geen zin om karamelsaus te maken? Geen probleem. De brownies zijn ook heel lekker zonder topping!

Verder lezen

Koolhydraatarme pannenkoeken

Koolhydraatarme pannenkoeken

Sinds ik koolhydraatarm eet mis ik het echt om pannenkoeken te bakken op een luie ochtend. Want wat is er nu lekkerder dan ontbijten met pannenkoeken? Na wat experimenteren is het me gelukt! Heerlijke koolhydraatarme pannenkoeken. Ze zijn ook nog eens súper makkelijk, je hebt alleen eieren en wat roomkaas nodig. Maakt je luie ochtend nog fijner 😉

Verder lezen