Chocola als ontbijt? Yes! Koolhydraatarm ontbijt met chocolade ‘yoghurt’

koolhydraatarm ontbijt met Griekse yoghurt, chocola en pecan

Wie wil er nu niet ontbijten met chocola? En dan ook nog eens zonder schuldgevoel! Dit ontbijtje mag gewoon iedere dag, en voelt iedere keer weer als een feestje. Het is ook nog eens super makkelijk en koolhydraatarm natuurlijk. Win-win.

Verder lezen

Koolhydraatarm ontbijt: vanille yoghurt met appel & kaneel

koolhydraatarm ontbijt: griekse yoghurt met appel en kaneel

Dit is de winterversie van mijn favoriete lowcarb ontbijt: Griekse yoghurt met kwark, appel, kaneel en vanille. Zó lekker!

Verder lezen

Koolhydraatarm aardbeienijs

Koolhydraatarm ijs van aardbeien en Griekse yoghurt

Wat is er met dit warme weer nu beter dan ijs? Dit koolhydraatarme aardbeienijs! Het is gezond, staat zó op tafel en je hebt er alleen maar wat bevroren aardbeien, Griekse yoghurt en een blender, keukenmachine of staafmixer voor nodig.

Verder lezen

Snel ontbijt: Griekse yoghurt en kwark met aardbeien en walnoten

Ontbijt: kwark en griekse yoghurt met aardbeien en walnoten

Dit is toch wel het ontbijtje dat ik het vaakst eet: snel, makkelijk en gaat nooit vervelen. De Griekse Yoghurt is lekker romig, dankzij de eiwitten in de kwark zit je lang vol en het fruit zit vol vitamines.. En tja, wie houdt er nou niet van aardbeien bij het ontbijt?! Ik heb de ingrediënten voor dit ontbijtje vrijwel altijd in huis zodat ik (lui, brak of haastig) snel een gezond ontbijtje kan maken en (bijna) nooit een excuus heb om m’n ontbijt over te slaan of te kiezen voor iets ongezonds. Ook ideaal om mee te nemen trouwens!

Verder lezen