Koolhydraatarm eetdagboek week 11: wat at (en deed) ik afgelopen week?

Koolhydraatarm eetdagboek week 11

Nu ik geen student meer ben en fulltime werk, vragen veel mensen me hoe ik dit combineer met gezond eten en bewegen. ‘Wat eet je zoal op een dag?’ ‘Hoeveel beweeg je?’ En mijn favoriete vraag: ‘Eet je dan nooit meer chips?’. Om jullie hier een antwoord op te geven, deel ik hier af en toe een eetdagboek. Hierin lees je wat ik eet, of en hoeveel ik sport en wat ik zoal doe op een dag. 100% eerlijk.

Verder lezen

Black Friday Summer Edition

Koolhydraatarm eetdagboek week 10: wat at (en deed) ik afgelopen week?

Koolhydraatarm eetdagboek

Nu ik geen student meer ben en fulltime werk, vragen veel mensen me hoe ik dit combineer met gezond eten en bewegen. ‘Wat eet je zoal op een dag?’ ‘Hoeveel beweeg je?’ En mijn favoriete vraag: ‘Eet je dan nooit meer chips?’. Om jullie hier een antwoord op te geven, deel ik hier af en toe een eetdagboek. Hierin lees je wat ik eet, of en hoeveel ik sport en wat ik zoal doe op een dag. 100% eerlijk, dus ja, je zult hier óók chips voorbij zien komen.

Verder lezen

Black Friday Summer Edition
Black Friday Summer Edition

Eetdagboek (week 9): Wat at (en deed) ik afgelopen week?

Eetdagboek Flowcarbfood

Nu ik geen student meer ben en fulltime werk, vragen veel mensen me hoe ik dit combineer met gezond eten en bewegen. ‘Wat eet je zoal op een dag?’ ‘Hoeveel beweeg je?’ En mijn favoriete vraag: ‘Eet je dan nooit meer chips?’. Om jullie hier een antwoord op te geven, deel ik hier af en toe een eetdagboek. Hierin lees je wat ik eet, of en hoeveel ik sport en wat ik zoal doe op een dag. 100% eerlijk, dus ja, je zult hier óók chips voorbij zien komen.

Verder lezen

Eetdagboek: wat eet (en doe) ik in een gemiddelde week?

 

Tafeltennissen - flowcarbfood.nl

Veel mensen vragen me: oké, maar wat eet je dan zoal op een dag? Om jullie een overzichtje te geven hield ik het een week lang zo goed mogelijk bij. Daarnaast kun je ook lezen of en hoeveel ik sport, en wat ik zoal doe op een dag. Omdat ik jullie een zo goed mogelijk beeld wil geven, ben ik heel eerlijk geweest. Ook de minder gezonde dingen die ik at of deed kun je hier lezen. Zoals jullie zullen lezen, eet ik (zeker in het weekend) echt niet alleen maar koolhydraatarme dingen. Deze keuze heb ik bewust gemaakt om in de weekenden lekker te kunnen genieten van gezellige en lekkere dingen. Zo voelt het voor mij niet als dieet, en blijft het makkelijk om vol te houden. Daarnaast is mijn doel nu niet meer om af te vallen, en ik merk dat ik zo prima op gewicht blijf.

Verder lezen

Black Friday Summer Edition