Instagram

Klik op een foto hieronder om naar het bijbehorende recept te gaan (& klik hier om al mijn koolhydraatarme recepten te bekijken).

koolhydraatarm toetje mascarpone mousse met frambozen — Mascarponemousse met frambozen en pistache

Koolhydraatarm kerstmenu 2019 — Koolhydraatarm kerstmenu

Paddenstoelensoep met truffel en mascarpone

Koolhydraatarme cupcakes met lemon curd

Stoofvlees met geroosterde pompoen

Suikervrije meringue met room, lemon curd, frambozen en pistache — Suikervrije meringues met lemoncurd

Print Friendly, PDF & Email

Dit is alles. ❤️✨️ #kohkood #Thailand #sun

Dit is alles. ❤️✨️
#kohkood #Thailand #sunset #liefde #travel

Note to self: you don't always need a plan ❤️

Note to self: you don't always need a plan ❤️ Breathe, trust, let go and see what happens ✨️

Klinkt zoveel makkelijker dan het is, en toch word ik er steeds beter in. Dingen die hierbij helpen:
-Yoga & mindfulness
-Reizen & nieuwe plekken en dingen ervaren
-Schrijven
-Zoveel mogelijk naar buiten (lente kom maar doorrrr 🌞)

#mindful #mindfulness #yogaliving #thailand #kohchang #reizen #travel #islandlife

Na bijna een maand vakantie is het heeerlijk om we

Na bijna een maand vakantie is het heeerlijk om weer yogales te geven!🧘‍♀️ Vanmorgen een Yin-les en vanavond deze Vinyasa. Vanwege mijn verloving allebei met het thema Liefde ❤️ Liefde voor jezelf, voor iemand anders, voor de natuur.. liefde kan alles zijn. Wie of wat geef jij wat extra liefde vandaag? 🥰 (note to self: ander shirt en camera verplaatsen volgende keer 😅) #vinyasa #yoga #yogateacher #yogales #poweroflove #liefde

Op de mooiste plek zei ik JA 💍❤️ Tegen de m

Op de mooiste plek zei ik JA 💍❤️ Tegen de man die mij elke dag zo zo blij maakt. Die me laat lachen tot ik buikpijn heb en de beste knuffels geeft als ik verdrietig ben. Die mij aanmoedigt en steunt in alles wat ik doe, hoe gek dat soms ook is. Die me op de mooiste plekken brengt, op avonturen die ik zelf eigenlijk niet aandurf. En dan mijn 'thuis' is, waar we ook zijn. Die geduldig al mijn verhalen aanhoort, en me helpt relativeren. Die me met de liefste woorden kalmeert en er áltijd is. Die me overal ophaalt als ik niet alleen naar huis durf (ook als ik wel durf trouwens). Die zo sterk en tegelijk ook zacht is. Die mij nog steeds weet te verrassen. Én te versieren. Die het zelfs met me uithoudt als we in lockdown op 20 vierkante meter wonen. Die al mijn yogalessen uittest terwijl hij niet van yoga houdt. En last but not least: die mij alle mogelijke snacks brengt als ik ongesteld ben 🍫🍬🍟Met mijn hele hart zeg ik JA tegen een leven vol liefde met mijn beste vriend. Ik kan niet wachten op onze 'later' en tegelijkertijd wil ik dit 'nu' voor altijd vasthouden. <einde cheesy post 🥰> #verloofd #liefde #isaidyes

Thailand deel 2: door naar Koh Lipe voor zon, zee

Thailand deel 2: door naar Koh Lipe voor zon, zee en natuur 🏝 En een meeeega verrassing 🫢❤️ (zie volgende post) #kohlipe #kohadang #thailand #backpacking

Thailand deel 1: Bangkok 🏯 Tempels, Chatuchak w

Thailand deel 1: Bangkok 🏯 Tempels, Chatuchak weekendmarket, oneindig veel eten & Chinatown. Swipe voor zeer flatteus bonusmateriaal: dutje op hoog niveau 🏙 #bangkok #thailand #backpacking

Nieuwe week, nieuwe flow ✔️🧘‍♀️ Deze

Nieuwe week, nieuwe flow ✔️🧘‍♀️ Deze is extra bijzonder want dit is de eerste flow BUITEN dit jaar 🥰 Met lente in de lucht én in mijn hoofd & hart! De intentie van deze flow is balans: balans tussen in- en ontspanning, ademhaling en beweging, doorzetten en loslaten.. wat betekent balans voor jou vandaag? #vinyasa #yogaflow #yogateacher #ytt #yoga

Een van mijn favo momenten van de week: nieuwe yog

Een van mijn favo momenten van de week: nieuwe yogales voorbereiden 🥰🧘‍♀️ (Altijd wierookje aan tijdens de pigeon 😂) En zoals je ziet; ook yogadocenten verliezen hun balans en doen niet alles perfect. Blijf vooral proberen en: geniet! Yoga is yoga ❤️ Ik ben klaar voor vanavond, 19.30 bij @healthcityoisterwijk! #vinyasa #yogales #yogajuf #yogadocent #practicemakesprogress #ytt #yogateacher #yoga

Magisch weekend ❤️✨️❄️ Blote voeten in

Magisch weekend ❤️✨️❄️ Blote voeten in de sneeuw, sneeuwballengevechten, uuuren wandelen en eindeloos veel warme chocomel ☕️#winterwonderland #sneeuw #oisterwijk

Zaterdagochtend: nieuwe Vinyasales testen 🥰 Van

Zaterdagochtend: nieuwe Vinyasales testen 🥰 Vanaf woensdag ga ik lesgeven bij @healthcityoisterwijk! Heel veel zin in (en spannend wiehoee!).

Benieuwd wat je hier ziet? Tijdens een Vinyasales flowen we door verschillende yogahoudingen om te werken aan ademhaling, kracht, balans en flexibiliteit. Een fijne mix van inspanning en ontspanning, zodat je oplaadt én uitrust. Om je te helpen je goed te voelen, zowel fysiek als mentaal. Mijn lessen zijn voor elk niveau: of je nu een ervaren yogi bent of voor het eerst yoga doet. Je bent welkom ❤️

Volgers uit Brabant, doen jullie een keer mee? Woensdagavond 19.30u!

#yoga #yogales #ytt #yogateacher #practicemakesprogress #yogaoisterwijk #vinyasa