Instagram

Klik op een foto hieronder om naar het bijbehorende recept te gaan (& klik hier om al mijn koolhydraatarme recepten te bekijken).

koolhydraatarm toetje mascarpone mousse met frambozen — Mascarponemousse met frambozen en pistache

Koolhydraatarm kerstmenu 2019 — Koolhydraatarm kerstmenu

Paddenstoelensoep met truffel en mascarpone

Koolhydraatarme cupcakes met lemon curd

Stoofvlees met geroosterde pompoen

Suikervrije meringue met room, lemon curd, frambozen en pistache — Suikervrije meringues met lemoncurd

Print Friendly, PDF & Email

Magisch weekend ❤️✨️❄️ Blote voeten in

Magisch weekend ❤️✨️❄️ Blote voeten in de sneeuw, sneeuwballengevechten, uuuren wandelen en eindeloos veel warme chocomel ☕️#winterwonderland #sneeuw #oisterwijk

Zaterdagochtend: nieuwe Vinyasales testen 🥰 Van

Zaterdagochtend: nieuwe Vinyasales testen 🥰 Vanaf woensdag ga ik lesgeven bij @healthcityoisterwijk! Heel veel zin in (en spannend wiehoee!).

Benieuwd wat je hier ziet? Tijdens een Vinyasales flowen we door verschillende yogahoudingen om te werken aan ademhaling, kracht, balans en flexibiliteit. Een fijne mix van inspanning en ontspanning, zodat je oplaadt én uitrust. Om je te helpen je goed te voelen, zowel fysiek als mentaal. Mijn lessen zijn voor elk niveau: of je nu een ervaren yogi bent of voor het eerst yoga doet. Je bent welkom ❤️

Volgers uit Brabant, doen jullie een keer mee? Woensdagavond 19.30u!

#yoga #yogales #ytt #yogateacher #practicemakesprogress #yogaoisterwijk #vinyasa

... dan is vroeg treinreizen lang niet altijd verv

... dan is vroeg treinreizen lang niet altijd vervelend ❤ #goodmorning #wakeup #trainride #rushhour #sunrise

1 jaar geleden 😱🌟🥳 Lanceerde ik na veeel

1 jaar geleden 😱🌟🥳 Lanceerde ik na veeel bloed zweet en tranen mijn eerste kookboek. En daarna begon het echte werk eigenlijk pas. Wat een avontuur was het, en is het nog steeds. Zoveel hoogtepunten, mijlpalen en persoonlijke overwinningen. Maar laten we eerlijk zijn: ook zeker dips en dieptepunten. Maar that's the ride! Ik ben blij, dankbaar én heel erg trots. En heb je zelf zo'n droom? Dan wil ik alleen maar zeggen: GO FOR IT! 🌟 Het is het absoluut waard.
Natuurlijk vier ik deze verjaardag heel graag met jullie! Met de code JARIG krijg je daarom nu 35% korting op mijn boek en het ebook, via elkedagkoolhydraatarm.nl. Thanks voor jullie support ❤ #koolhydraatarm #kookboek #daydream #ondernemen #dromen

Happy new week ❤🌟 Take your time & enjoyyyyy

Happy new week ❤🌟 Take your time & enjoyyyyy #breathinbreathout
____________________________________ #sundaynightblues #mindfulness #yoga #spain #beach #mindfullife #happiness #takeyourtime #happyhealthy #yogaliving

SO MUCH MORE THAN YOGA ❤ 1 month in 1 minute.. I

SO MUCH MORE THAN YOGA ❤ 1 month in 1 minute.. Impossible, but I had to try, t show what this month was all about. Not just yoga, but also friendship, happiness, kindness, foooood, hard work, conquering fears andddd a lot of love and fun 🥰🔥 #yogateachertraining #yoga #spain

I DID IT! ❤️ What a month, and what a journey.

I DID IT! ❤️ What a month, and what a journey. I went to Spain for my 200 hr Yoga Teacher Training, but got so much more. I learned a lot about myself, conquered some BIG fears and met the most amazing people. Yes, I'm now a yogateacher, but mostly I'm more 'Floor' than ever. ❤️☀️ Thank you so much Lascel @theyogabrother and Morwenna @morwenna.moves for creating this beautiful and safe space to learn, grow and flourish. You both taught me so much about yoga, life and myself in an inspiring, challenging ánd fun way. And thank you my girls for being the best yoga family I could ever wish for. For sharing, caring, helping and most of all loving & laughing. I love you all 🥰
@wild__warrior__yoga
#ytt #yogateacher #yoga #yogateachertraining

Dit zou je papsie maar zijn ❤🌟 (erf je wel z'

Dit zou je papsie maar zijn ❤🌟 (erf je wel z'n Gielen-neus, maar oke ✌) #lievelings #vaderdag

ACTIE ❤ // Heb je al een moederdagcadeautje? Zo

ACTIE ❤ // Heb je al een moederdagcadeautje? Zo nee; snel mijn boek bestellen! Wordt je moeder, schoonmoeder, vrouw, vriendin, tante, zus of wie dan ook vast blij van! En jij ook, want je krijgt de 2e nu voor de helft 🤩🤑 Kun je jezelf lekker ook een cadeautje geven ✌ Als je uiterlijk morgen besteld, zorg ik dat je de boeken zaterdag op de mat hebt!Voeg 2 boeken toe aan je winkelmandje en gebruik bij het afrekenen de code MOEDERDAG, dan wordt de korting vanzelf verrekend. Ps; wil je dat ik er een persoonlijke boodschap bij doe? Zet die dan even bij de opmerkingen. Liefs! #koolhydraatarm #lowcarb #gezondeten #vegetarisch #moederdag

End of an era: afscheid van het le(u)kste huisje v

End of an era: afscheid van het le(u)kste huisje van Utrecht. En van onze favo stad ❤️
Sentimenteel, traaanen en nu al heimwee, maar ook dankbaar, blij en heel veel zin in ons nieuwe avontuur. Gelukkig namen we afscheid van ons stadsie op onze favo manier: op de Vrijmarkt ✌ Met zooi, boeken, bijzondere mensen, heerlijke gesprekken ennn handtekeningen 😂 Het was een feestje ✨ #utrecht #utreg #vrijmarkt #movingday